Reviews
Lang getwijfeld of personal training wat voor mij zou zijn; als moeder van 2 kinderen vind ik maar weinig tijd voor mezelf en personal training is natuurlijk prijzig. Wel merkte ik dat mijn lijf niet meer zo stabiel was als voor mijn zwangerschappen. De bekkeninstabiliteit en diastase hebben ervoor gezorgd dat niet al mijn spieren meer optimaal werkten. Ik kan zeggen dat ik 100% blij ben geweest met mijn keuze voor Daily Dose. Zeer professionele begeleiding, met een op maat gemaakt programma èn lekker kleinschalig. Ik vind dit het geld echt waard. Door Sander en Eline wordt sporten echt een feestje, waardoor je gemotiveerd bent om te gaan en je doelen te behalen. Echt een goede investering in jezelf!
Kim (32)
Ik ben absoluut geen sport-fanaat. Sterker nog, ik voel me ongemakkelijk en vervelend in sportscholen, sportgroepen en bij fanatieke trainers.
Tot ik bij Daily Dose terecht kwam: de frisse, rustige uitstraling van zowel de studio als de trainers zorgt ervoor dat zelfs ik me op m’n gemak voel. Er is veel aandacht voor houding, gebruik van je lijf en voor jou als persoon. Sander en Eline zijn motiverende, positieve trainers die ik iedereen aanraad. Je krijgt een geheel eigen programma waarin je doelen voorop staan en rekening wordt gehouden met eventuele blessures. Ik begin er heel stiekem zelfs plezier in te krijgen 😉
Daily Dose, bedankt!!!
Franka (32)
Ik ben ontzettend fan van de small group training; de perfecte mix van gezelligheid en samenwerking, maar ook voelt het gewoon alsof je personal training volgt! Sander en Eline houden iedereen goed in de gaten en helpen je met het uitvoeren van de oefeningen en/of je houding verbeteren. Ze dagen je uit, maar houden er ook rekening mee dat iedereen anders is.
Joëlle (28)
Na een small group training ga ik met een goed en voldaan gevoel naar huis. Door de aanwijzingen tijdens het sporten en de variatie in oefeningen leer ik mijn lichaam steeds beter kennen. Sporten gebeurt in een ontspannen, vertrouwelijke en veilige groepssetting waarbij we hard werken, maar vooral plezier hebben!
Morena (24)
Sporten bij Daily Dose geeft me zowel lichamelijk als mentaal echt een boost. Op aanraden van een vriendin ben ik twee jaar geleden gestart bij Daily Dose. En ik ben nog steeds super blij dat ik dat heb gedaan. Na meerdere sportscholen die me niet bevielen was ik de motivatie en het plezier in sporten verloren. Sinds ik bij Daily Dose train, is het weer helemaal terug.
De groepslessen zijn heel gezellig en toegankelijk voor ieder niveau. Je kan de lessen zo uitdagend voor jezelf maken als je wilt en er is veel ruimte voor persoonlijk advies. Eline en Sander voelen het goed aan of het nodig is om de oefeningen/gewichten aan te passen en hoe ze je kunnen uitdagen om het beste uit jezelf te halen. Zo kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen. Hoewel oefeningen regelmatig terug komen, is geen les hetzelfde. Hierdoor blijven de lessen uitdagend maar kan je ook zien hoe hard je vooruit gaat.
Eline en Sander zijn echt toppers! Toen ik thuis kwam te zitten vanwege een burn-out hebben de groeplessen en steun van Eline en Sander me enorm geholpen om er fysiek en mentaal weer boven op te komen. Ook als ik me een les minder fit voel, ga ik altijd met een voldaan gevoel en positieve energie naar huis.
Ik kan het iedereen aanraden om bij Daily Dose te gaan sporten. Zelfs sinds ik verhuisd ben rijd ik nog steeds met heel veel plezier naar Vleuten om bij Eline en Sander te sporten. Zo’n fijne sportschool en zulke leuke trainers vind ik niet gauw ergens anders!
Annelotte (30)
Ik was nooit zo’n sportschooltype. Deed meerdere keren een programma van twaalf weken bij diverse clubs, maar kon dan niet wachten totdat dat weer klaar was. Echt lol kreeg ik er niet in en ja, dan wordt het al snel een ‘moetje’. Totdat ik bij Eline en Sander startte, omdat ik wilde herstellen van een blessure en mijn fitheid terug wilde. Één keer per week een duotraining met een vriendin en twee keer alleen. Uitgebalanceerd over de week verdeeld.
Het is de beste beslissing van het afgelopen jaar. Wat is het fijn om met hen te trainen. De twaalf weken zijn allang voorbij, maar ik wil het gewoon niet meer missen. Ik kan oprecht zeggen dat ik niet meer zonder wil. Het motiveert mij zelfs om naast die drie keer per week zelf óók nog een of twee keer te wandelen of hard te lopen.
Eline en Sander houden rekening met mijn blessure, dagen uit waar nodig, moedigen aan waardoor ik veel meer aankan dan ik ooit had gedacht. En dat in een frisse en prettige studio, voor een hele redelijke prijs, met veel zorg en aandacht gemaakt, net zoals de trainingen met aandacht en zorg worden gegeven. Ik wil het niet meer missen.
Nicolette (52)
Ik train nu een half jaar bij Daily Dose. Veel afwisselende trainingen en super aardige coaches. De vibe is altijd goed en voor mij zijn de trainingen echt de stok achter de deur. Ik doe de duo training , voordeel is dat ik meteen gecorrigeerd word als ik een foute beweging maak. Ik vind het super dat er altijd weer een vernieuwende training wordt bedacht. Dik 5 sterren.
Ruben (37)
Ik ben begonnen met sporten bij Daily Dose toen ik nog herstellende was van mijn bevalling. Nu 7 maanden later merk ik dat ik met slechts 1x per week trainen in de small group al zó veel sterker ben geworden en dagelijkse handelingen met veel meer gemak en energie de baas kan. De trainingen zijn altijd uitdagend maar op ieders niveau aanpasbaar. Eline en Sander zijn relaxt en professioneel, en zorgen voor een persoonlijke begeleiding op maat. De woensdagavond training is nu heilig; daar komt niets meer tussen!
Marieke (36)
Ik ben in het verleden compleet afgeknapt op het fitness en gym circuit en de bijbehorende “gebruiken”. Het testosteron macho sfeertje, de geringschattende blikken, de zgn personal trainertjes die vooral willen laten zien hoe goed ze zelf wel niet zijn, etc. etc. Dat allemaal deed mij besluiten om nooit meer een gym op te zoeken. Totdat ik Daily Dose ontdekte. Wát een verademing. Zij benaderen de trainingen vanuit een hele andere hoek: de holistische. Je start met een intensief intake gesprek waarin je doelen en route daarheen worden bepaald. Hierin krijg je eerlijke feedback over wat echt haalbaar is maar ook wat niet. Tijdens de trainingen wordt continue op je houding en grenzen gelet. Liever langzamer en minder in de correcte houding dan maar doorjakkeren in de verkeerde om je target te halen. Wil je keihard tot het gaatje dan kan dat natuurlijk ook 😉 De spullen zijn dik in orde; topklasse in een knusse, kleinschalige omgeving. En niet onbelangrijk: ze hebben bijzonder schappelijke prijzen. Ik ben al flink wat weken bezig, en met duidelijk merkbaar resultaat!
Peter-Jan (65)
Er komt een moment in je leven waarop je mobiliteit achteruit gaat. Dit kun je een tijdje negeren, maar dan moet je bij jezelf te rade of je hier iets aan wilt doen. Zeker als je niet graag sport. Ik begon zo af en toe ergens aan maar vond altijd wel een smoes om lekker op de bank te blijven hangen. Toen ik hoorde van Daily Dose wist ik dat dit het moment zou moeten zijn om de boel weer op te pakken (na 30 jaar niks doen). De drempel bij hen is zo laag dat ik het aandurfde om met een rood hoofd “voor schut” te staan. Maar ik stond allesbehalve voor schut…. Mij werd het vertrouwen gegeven dat ik, ondanks vele jaren van rust, stiekem nog best veel in me had. We zijn nu twee maanden verder: ik kan mezelf elke week meer uitdagen en mijn conditie wordt ook steeds beter. Er wordt maatwerk geleverd. Er wordt toegewerkt naar de wensen die je tijdens het intake gesprek hebt uitgesproken. En na iedere les wordt gekeken of er nog meer maatwerk geleverd kan worden. Nu ik merk hoe goed het is om te bewegen voor zowel mijn lijf en als mijn geest, heb ik geen smoes meer nodig om niet te gaan. Een van mijn goals was plezier te krijgen in sporten. En ik moet toegeven: dat is Sander en Eline nu al gelukt.
Hortense (59)
Na jaren met verschillende periodes van fanatiek sporten naar niks doen was ik de motivatie een beetje kwijt om weer opnieuw te beginnen met bewegen. Het plezier in sporten was voor mij een beetje weg. Voor het eerst een fulltime baan, dus voor mijn gevoel ook nergens meer tijd voor. Totdat Sander en Eline op mijn pad kwamen. Door hen kreeg ik mijn plezier in sport weer terug. Ik heb niet meer het idee dat ik er geen tijd voor heb, maar maak er met alle liefde tijd voor vrij. Het sporten doe ik samen met mijn moeder. En hoe fantastisch is dat? Dat ik samen met mijn moeder dit mag meemaken. Dat we elkaar uitdagen om het beste in onszelf naar boven te halen. En als wij dat niet bij elkaar doen, dan doen Sander en Eline het wel! Ik ben ze onwijs dankbaar dat ze mij laten zien dat ik dingen kan waarvan ik nooit gedacht had het te kunnen. Voorlopig ben ik niet weg te krijgen bij DailyDose!
Joscha (25)
Ik sport nu bijna negen maanden bij Daily Dose en wat is dat toch heerlijk. Het is de fijne, kleinschalige setting; de persoonlijke aandacht; het op-maat-gemaakte (intensieve) sportprogramma; de bijkomende niet-sport gerelateerde adviezen (over o.a. rust en voedsel); de comfortabele sfeer en het geduld in combinatie met de flexibiliteit van Eline en Sander, maken dat ik met alle plezier naar mijn personal trainingsessies ga.
Ik heb in mijn jeugd op hoog niveau gesport, maar door het full time werkende leven steeds minder tijd gekregen om te trainen. En ja: intussen typische “bureauklachten” ontwikkeld, want: beeldschermwerk. Toen Daily Dose bij mij praktisch om de hoek opende, kwam dat als een cadeautje. Geen reistijd, privé sporten én een programma inclusief planning afgestemd op mijn wensen. Sporten was niet eerder zo leuk!
Saloua (28)
Mijn vriend en ik zijn begonnen bij Daily Dose met duo- en personal training om weer fit te worden. Hoewel we oorspronkelijk van plan waren dit drie maanden te doen en daarna zelfstandig te trainen, genieten we er zo van dat we nog steeds bij Sander en Eline van Daily Dose sporten!
Eline en Sander zijn zo enthousiast en motiverend. Ze dagen je uit om net een stapje verder te gaan, maar altijd op een vriendelijke manier. Ze houden echt rekening met jouw mogelijkheden en beperkingen. De groepslessen, met kleine groepen bevallen ook erg goed. Kortom; onwijs leuke plek om te sporten en zou het iedereen aanraden!
Anniek (27)
Via via ben ik bij Sander en Eline van Daily Dose terecht gekomen. Ik ben ik zelf niet echt een “sportschool-type”: ik had eerst sportschoolabbonement. Zo eentje waar je maandelijks betaalt, maar in totaal 6x bent gegaan in een jaar… #uitstelgedrag.
Ik vind het fijn dat er aandacht is voor mijn wensen maar ook ruimte om net iets anders te doen dat wat je normaal gewend bent of wat je al kent.
Op dit moment sport ik al bijna 1,5 jaar met veel plezier bij Daily Dose. Ik heb zowel de duo-training als personal training sessies gevolgd. Beide trainingen zijn erg leuk, uitdagend en gezellig. Daarnaast zijn ze bij Daily Dose eerlijk en toegankelijk ook als het gaat om voedingsadvies en andere tips rondom lifestyle e.d.
Kortom: ik ben voorlopig nog niet klaar met mijn Daily Dose trainingen!
Jill (24)
Het werd weer eens tijd om in shape te komen… Een sportschool werkt maar voor 3 maandjes, daarna ga je niet meer. Zelf trainen is voor ons het recept voor blessures, dus kwam Ilse (mijn vriendin) met het goede idee van personal training. Maar waar? Buiten in het park? Nee, bij DailyDose, met twee personal trainers en super goede recensies.
Samen met Sander en Eline hebben we een plan opgesteld om samen te trainen met ieders eigen doelen. Het is super hoe deze geweldige trainers elke week weer een work-out samen stellen die ons beide uitdaagt en aan ieders wensen voldoet. De persoonlijke aandacht en oprechte interesse in ons als persoon is wat ze siert. Daarnaast hebben ze een prachtige trainingsruimte weten te realiseren met alle spullen die je nodig hebt. De groepslessen worden steeds gezelliger en het is zo laagdrempelig dat je bij elke groep welkom bent om te trainen.
Twijfel niet langer, start met trainen en doe dat bij Daily Dose. Deze toppers helpen je waar jij wilt komen!
Rowen (31)
Na jaren niet structureel sporten bij Sander & Eline aangeklopt, op aanraden van vrienden. Samen met mijn vriendin ben ik nu iedere woensdagavond aan het knallen, en als het uitkomt ook op de zaterdagochtend. Een sportmoment van 45 minuten en de sportschool om de hoek maakt het een perfecte combinatie voor ouders van twee jonge kinderen.
De eerste keer had ik snakkend naar adem flink wat pauzes nodig om de sessie af te ronden. Dit werd al snel beter door de goede coaching m.b.t hoeveelheid gewicht en met name het temporiseren van de oefeningen. Inmiddels +- een half jaar verder en het gaat een stuk beter 😉
Met een flinke dosis humor tijdens de les vliegt de tijd voorbij. De ene keer total loss, de andere keer gaat het naar huis lopen nog prima comfortabel. Het heeft er voor mij in ieder geval voor gezorgd dat het “sportknopje” in mijn hoofd weer aan staat en naast Daily Dose (weekly Dose voor mij) ik weer zin heb in hardlopen, klimmen, een potje tennis of wat er dan ook voorbij komt om een beetje fit te worden en te blijven.
Pepijn (35)
Volg ons op instagram @dailydosetraining om een indruk te krijgen van de trainingen bij Daily Dose!
Nieuwsgierig naar onze trainingen? Op onderstaande pagina vind je meer informatie, of stuur ons een bericht op info@dailydosetraining.nl.