Over ons
Wij zijn Sander en Eline, de trainers van Daily Dose. We willen je graag helpen om de juiste stappen te zetten naar jouw dagelijkse dosis beweging.
We hebben ruime ervaring en de nodige erkende certificeringen om voor jou de perfecte training te schrijven en je te begeleiden. Of je nou nog nooit hebt gesport, een fysio-traject achter de rug hebt, zwanger of inmiddels bevallen bent, of het sporten weer op wil pakken – we gaan samen op zoek naar een bij jou passende dagelijkse dosis beweging.
Bewegen is leven en leven is bewegen. Ik kan me geen dag zonder dansje, stretch of work-out voorstellen en doe niets liever dan dit delen met anderen. Voor mij zijn mijn lichaam en mijn geest onlosmakelijk met elkaar verbonden. Sinds mijn derde jaar volg ik al verschillende soorten danslessen en vanaf mijn zeventiende ben ik dansdocente. Na mijn zwangerschappen en bevallingen heb ik ervaren dat het niet vanzelfsprekend is om je sterk en krachtig in je lijf te voelen. Het revalidatieproces van mijn bekkeninstabiliteit, diastase en andere “cadeautjes” bij de bevallingen hebben er voor gezorgd dat ik mijn lijf opnieuw moest uitvinden, dat kan ik allemaal nu inzetten.
Eline
De aspecten die het sporten en bewegen voor mij zo interessant maken, zijn voornamelijk het opzoeken van je grenzen in zowel flexibiliteit als mobiliteit, uithoudingsvermogen en kracht. Ik spreek uit eigen ervaring dat voor een goede balans tussen mentale en fysieke gezondheid, jezelf lichamelijk uitdagen van essentieel belang is. Ik vind het geweldig om mensen in dit proces te mogen begeleiden. Mijn ervaring in basketbal, capoeira, crossfit en fitness zorgen voor een veelzijdige kijk op sport en beweging. Zoek je grenzen op, durf dat stapje extra te nemen en het zal je zowel fysiek als mentaal verder brengen.
Sander
In onze privé studio in Vleuten, die van alle gemakken is voorzien, is bewegen al een ervaring op zich. Je hebt de ruimte om je volledig te richten op jezelf. Bekijk de foto’s voor een impressie van de studio, en volg ons op instagram @dailydosetraining om een indruk te krijgen van de trainingen bij Daily Dose.
Nieuwsgierig naar onze trainingen? Op onderstaande pagina vind je meer informatie, of stuur ons een bericht op info@dailydosetraining.nl